青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種常見疑難眼病。持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退。該病發病迅速、危害性大，隨時可導致失明。在急性發作期24~48h即可完全失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，發病年齡多在45 歲以上。
青光眼的早期癥狀
1眼痛、視物模糊、惡心
許多人在長時間面對電子產品或情緒激動的時候容易出現眼脹、頭疼、視物模糊等。眼前感覺有一層水汽，這可能是有青光眼，必須要引起重視，及時到眼科醫院檢查。
2虹視現象
看燈光，總是會出現彩虹一樣的暈圈，這是醫學上所稱的虹視。是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。如果看東西出現彩虹樣的光圈要注意青光眼了。
3鼻根部酸痛
正常人的眼壓有晝夜波動的規律，一般清晨偏高、夜間較低。因此，如果早晨起床后看書報較吃力，并伴有眼脹眼痛的癥狀時，要警惕是否是青光眼的前兆了。
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4喝水后眼脹、頭疼
青光眼患者一次喝水超過300ml時出現頭疼。這是因為飲水速度快、量多所致，過一會還會感覺眼脹、頭疼，這時需要及時診治。建議青光眼患者喝水要少量多次，避免影響眼壓波動。
5近視者矯正不到1.0
近視患者視力逐漸下降，驗光配鏡視力矯正不到1.0，尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭疼眼脹感。這可能是青光眼在作怪。
如果你有以上的癥狀，一定要引起重視，及早到醫院檢查下是否有青光眼。
青光眼患者吃什么好?
飲食規律
青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管、神經和內分泌系統都有益處。
飲食宜清淡
青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
營養搭配
應增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素a、b、c、e的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。
適當攝入利尿食物
如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。
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